7/5(金)レッスン振替のお知らせ



<レッスン休講・振替のお知らせ>

 

以下のレッスンについて、休講及び振替を実施致します。

<休講>
7/5(金)
10:00~10:45 ゆったりヨガ(今岡)
11:00~11:45 ZUMBA GOLD(今岡)

 

<振替>
7/7(日)
14:15~15:00 ゆったりヨガ(今岡)
15:15~16:00 ZUMBA GOLD(今岡)

参加者の皆さまにはご迷惑をお掛け致しますが、
何卒ご了承頂きますようお願い致します。

おかげさまで13周年!入会金0円キャンペーン開催中!



入会キャンペーン8月末まで受付に延長!
1ヶ月お試しコース受付7月末受付までに延長!

13周年PEP_page-0001 13周年入会キャンペーン_page-0001

ヒップホップダンス踊ってみたいけど私には無理、と思っておられる方!



そんな心配不要です!!

ステップの基本から始めますので、ダンス初心者大歓迎!
運動不足解消・リフレッシュなど、気軽に楽しみましょう♪

☆レッスン内容☆

参加費:1レッスン¥1,000
※1回毎のお支払いになります。
※初回のみ要予約
講 師:垣沼 恵津子
場 所:スタジオPEP

☆今月のスケジュール☆

 

下記のチラシをご確認ください。

<ご予約・お問い合わせ>
ライブステーション&スタジオPEP

電話 0773-66-3330

ヒップホップダンスちらし2019.8 JHD2019.8HP

STRONG by ZUMBA ウォークボクシング!



S・ZUMBA2019.8Hウォークボクシング_2019.8

 

1つからの利用でOK!



立ち寄りプラン_チラシ

足腰が不安で運動ができないと思っている方、
この度、会員登録なしでも、マシンを使えるようになりました!!

 

どれか1つだけの利用でもOK!
どうぞお気軽にお立寄り下さい♪

 

○レッグホット

座って足を入れるだけ!
足の冷えやしもやけなどに効果的です。
1回(20分)300円
※10分 150円

○らくらくウォーク

座っているだけで太ももの筋力アップ!
足腰に痛みがあり、運動は出来ないと思っている方に最適です。
1回(~15分)200円

○ジョーバ

乗って揺られるだけで、骨盤周辺の筋肉をほぐします。
腰痛・股関節痛の方にもオススメです!
1回(~15分)300円

○エアロバイク

自分のペース・重さで運動することができ、
脂肪燃焼・心肺機能の向上・脚力の強化などが期待できます!
1回(~15分)200円

○ぶるぶるマシン

乗ってるだけで筋肉の緊張をほぐし、
血行促進、肩こり、疲労回復などにも効果的です。
1回(5分)150円

○腰マッサージャー

仰向けに寝たまま、足を持ち上げてくれるので、
ほどよく腰周りをほぐしてくれます。
1回(10分)200円