✨特別レッスン💖ダンス基礎💖予約受付中‼🎶ダンスミュージックにのって踊りましょう😍😍初心者の方も是非ご参加お待ちしております‼😍😍



🥊ウォークボクシング✨やってまっせ😊男性・女性・初心者の方大歓迎ご参加お待ちしております🥊



ウォークボクシング毎月日曜日にやってまあす🥊よろしくお願いしまあす🙌😍

2/・28(日)
Fクラス            14:30~15:20
F&Pクラス  
 15:30~16:20 

2/21(日)   
Fクラス            12:00~12:50
F&Pクラス   13:00~13:50

                               

Fクラス
ボクシングの基本動作を正確なフォームでリズムにのりながら行い、
体幹部の強化・全身シェイプアップを目指します!特に、二の腕・
ウエスト・内ももの引締めに効果的!

★F&Pクラス★
フィットネスクラスの内容に加え、ボクシング
グローブを使ったミット打ちを行います。
初めての方でも大丈夫!講師が丁寧にお教えいたします。
ストレートパンチでストレス解消!!

 

日頃のストレスを発散して心も体も強く鍛えますよ~✨👍
講師は元プロボクサー加藤吉信先生です✨楽しい話などなど😁😁
イベント大好き先生です
男性・女性・初心者の方まで楽しく動けます‼
やってみたいと思われた方😍ご連絡お待ちしております

 

 

 

 

 

 

 

日祝特別レッスン2/21(日)10:30~11:45運動不足の方おすすめ✨簡単エアロ&ボール(75)✨参加者募集中‼



運動不足の方におすすめです‼

 

運動をしたいけど体力的に少し自信がない方ぜひ❗参加お待ちしております😍

 

体幹を意識した簡単な動きのエアロビクスとボールエクササイズ&リラクゼーション✨

ボールパートでは関節包にはたらきかけるボールのエクササイズで関節がなめらかさを

とりもどし、いままでより楽に動けるようになることを目指します😊💞

今から運動を始めようという方、介護予防対策、すでに運動をしている方の体の調整にも最適です👍

 

日祝特別レッスン【簡単エアロ&ボール(75)】少し長め(ボールパート多め)です。

◎ドロップインクラスです。どなたでも受講できます※初回のみ要予約。一回1000円です。

◎65歳以上の方は1回800円で受講できます

 

1人以上、室内の画像のようです

特別レッスン✨【🎶レゲトン🎶】参加者募集!12月3日予約開始‼



特別レッスン✨【ダンス基礎講座 ステップ編】参加者募集!予約受付中‼