コンディショニングクラス
コンディショニングクラス開講!




体調改善、頑張らない運動のコンディショニングクラスが開講しました。

自分で自分の体をコンディショニング(調整)することで、様々な不調(肩こり・腰痛・ひざ痛・冷え性・むくみ・肥満など)の改善、疲れにくい身体づくり、スポーツ・ダンス等のパフォーマンスの向上に!!

誰でも出来る簡単な動きでカラダを楽な状態に戻し、歩き・姿勢・体調も改善されます。
頑張らない運動なので、運動習慣のない方、運動が苦手な方、高齢の方、男性にも無理なく参加していただけます。

【クラス紹介】
・ベーシックコース

9/14(木) 10:45~11:45 (月1回)

コンディショニングの基礎をゆっくりと繰り返し行います。どなたにも基本となるクラスです。

・リンパコンディショニングコース

9/4(月) 20:25~21:15(月1回)

コンディショニングの基礎とリンパの流れをスムーズにするセルフコンディショニングを行います。

コンディショニングの基礎とお腹を凹めるための正しい呼吸法を行います。お腹周りが気になる男性にもお勧め。

 

◆参加費
ドロップイン1回毎¥1000

・初回のみ800円でお試しいただけます(*^^*)

※初回のみ予約

詳しくは、下記のチラシをご覧ください。

ドロップイン_H29.9月

 

 

PEP会員様は通常レッスン通りご受講いただけます。

ライブ会員1回ごと500円

お申込み連絡先
ライブステーション&スタジオPEP

電話 0773-66-3330