アンチエイジング 水曜日 13:30~15:00 インストラクター : 堀江 簡単な動きの有酸素運動と軽い筋力トレーニング、ストレッチ&リラクゼーションで身体も心もリフレシュ。 体力に自信の無い方や中高年者向 ◆90分 初級