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アンチエイジング
水曜日
13:30~15:00
インストラクター : 堀江


簡単な動きの有酸素運動と軽い筋力トレーニング、ストレッチ＆リラクゼーションで身体も心もリフレシュ。
体力に自信の無い方や中高年者向

◆90分　初級