ポルドブラ 月曜日 19:00~19:45 インストラクター : 小島 バレエの要素を取り入れた筋力と柔軟性、姿勢のトレーニング。ボディーコントロール 流れるような動きで体の奥からじんわりと汗をかきましょう。