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ピラティス
火曜日
20:00~21:00
インストラクター : 堀江


身体の深部にある筋肉（骨盤周辺、腹筋、背筋）を中心に働きかけるエクササイズです。柔軟性のある強くバランスが整ったしなやかな身体をつくります。

◆60分