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【ドロップイン】ペルビック(骨盤)ストレッチ
月曜日、火曜日
月18:30~19:20/火11:00~12:00
インストラクター : 堀江


骨盤周辺のインナ-マッスル(深層筋)をほぐしたり、鍛えたりすることで、体のバランスを整えていきます。
血液、リンパの流れがよくなり健康増進、脂肪の燃えやすい身体作り、スポ-ツを行うための身体作りなどの効果も期待できるエクササイズです。

◆60分